Как поддержать хорошее настроение в ненастную погоду - Мудрые советы

Как поддержать хорошее настроение в ненастную погоду

0

Как поднять себе настроение зимой?Фото: Pixabay.com/ruЛюдмила СавкинаНесколько подсказок, которые помогут радоваться жизни независимо от погодных условий и жизненных обстоятельств

Зима не всем кажется красивой и красочной порой. Иногда нам не хватает солнечного тепла и цветущих клумб. Но во всех сезонах нужно искать позитивные моменты и просто радоваться всему, что нас окружает. А пара дельных советов от WomanHit.ru подскажут, как настроиться на мажорную волну.

Теплые объятия. Обнимайтесь — и с первых секунд вы почувствуете себя счастливее. Это происходит за счет снижения кровяного давления и выработки гормона окситоцина. Он снижает уровень беспокойства и позволяет расслабиться. Регулярные объятия также способны улучшить память.

Встречи с друзьями. Проводите больше времени со своими друзьями. Это поможет отвлечься от проблем и настроиться на позитивную волну. Даже исследования университетов социологии показали, что регулярные дружеские прогулки могут повысить уровень счастья на 20%.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:






Warning: file_put_contents(/var/www/oxall.ru/data/www/oxall.ru/): failed to open stream: Is a directory in /var/www/oxall.ru/data/www/oxall.ru/wp-content/plugins/propellerads-official/includes/class-propeller-ads-anti-adblock.php on line 203