Как понизить холестерин - Мудрые советы

Как понизить холестерин

0

Как понизить холестерин

Разные источники утверждают полярно противоположное. Согласно первым, холестерин ой как вреден. Вторые же настаивают, что он полезен. Начитаешься и уже не знаешь, чему стоит верить. Но самое интересное то, что правы обе стороны. Всё дело в том, что холестерин бывает «хороший» и «плохой». Первый тип достаточно плотный и даже помогает выводить второй. Но если он не справляется, и плохого вещества становится слишком много, оно оседает на внутренних стенках артерий и капилляров.

Как понизить холестерин

Через некоторое время скопления превращаются в бляшки, сужающие просвет в сосудах и препятствующие нормальному току крови. Дальше еще лучше: органы уже не получают необходимое количество кислорода, что приводит к инфаркту, инсульту и еще ряду опаснейших заболеваний. Если вы читаете это, узнайте, как избавиться от «плохого» холестерина с помощью обычных продуктов.

Откуда берется холестерин

Как понизить холестерин

Есть три основных источника. Еда — один из них, но, к удивлению многих, она не самый главный источник. 60 % вредного холестерина производит печень. От здоровья этого органа зависит то, как это количество будет распределяться. 20 % производят надпочечники, регулирующие выработку гормонов, а также переработку холестерина. Еще 20 % вредного холестерина попадает в организм с едой. А это значит, что далеко не вся еда полезна и необходимо знать, какие продукты способны сократить уровень холестерина.

Продолжение на следующей странице:

 
 

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.