Не у всех представительниц прекрасного пола достаточно времени и финансовых средств для регулярного посещения салонов красоты. Если вы относитесь к их категории, не спешите расстраиваться. Волшебные СПА-процедуры можно провести и в домашних условиях с равноценным успехом. Приятные манипуляции позволят отстраниться от стресса, расслабиться, набраться сил и привести в порядок кожу и волосы. Выбирайте день, когда можно побыть в одиночестве, полностью посвятить себя отдыху, и смело экспериментируйте!
Домашняя SPA-программа
СПА-процедуры дома – приятные и полезные для красоты и здоровья занятия. Они предусматривают воздействие на разные участки головы, лица и тела с помощью косметических средств, как купленных в магазине, так и изготовленных своими руками из натуральных продуктов. Лучше всего устроить сеанс релакса перед сном, чтобы достичь максимального эффекта от каждой манипуляции.
Обычная СПА-программа делится на 4 этапа:
- создание атмосферы;
- очищение;
- увлажнение;
- расслабление.
Воспользуйтесь советами специалистов и организуйте СПА-салон дома!
Подготовительный этап
Как устроить себе день СПА в домашних условиях? Главное, что вам потребуется – наличие свободного времени. В день, посвященный работе над душой и телом, следует полностью освободиться от забот и случайных беспокойств. Заранее предупредите родственников, что хотите расслабиться и воплотить в реальность домашний СПА-салон. Попросите их удалиться на время сеанса: отправьте в гости к родственникам, купите билет на представление в цирк или проводите в кинотеатр. Следует правильно рассчитать время, чтобы их возвращение не помешало вам отдыхать.
Оставшись наедине с собой, позаботьтесь о создании расслабляющей приятной атмосферы:
- приглушите свет;
- включите подходящую спокойную музыку или записи со звуками природы;
- зажгите ароматические палочки;
- расставьте в помещении свечи.
SPA-процедуры дома проводят обычно в спальной комнате или в ванной. В этот день необходимо позаботиться также и о внутреннем очищении. Рацион питания должен состоять из легких салатов с заправкой из лимонного сока или оливкового масла, морепродуктов, свежевыжатых соков и травяных чаев.
С чего же начать домашние СПА-процедуры? План их проведения может быть следующим.
Скрабирование
Начните сеанс с очищения кожи. Примите контрастный душ с мягким гелем для тела, помассируйте кожные покровы жесткой щеткой. Тщательно оботритесь полотенцем и приступайте к нанесению скраба.
СПА-процедуры для тела направлены не только на получение удовольствия от их проведения, но и на улучшение состояния дермы. На начальном этапе косметологи рекомендуют сделать пилинг с помощью готовых или самодельных скрабов. В зависимости от состава, косметическое средство оказывает питающее, увлажняющее или тонизирующее действие.
Если вы устроили СПА на дому, приготовьте смесь для пилинга самостоятельно, чтобы быть уверенной в натуральности и безопасности ее компонентов. Многие ингредиенты наверняка найдутся на кухне. Самыми популярными вариантами для СПА-процедуры в домашних условиях являются следующие рецепты.
- Кофейный скрабик прекрасно подходит для борьбы с целлюлитом. Абразивные частицы мягко очищают кожу, придавая поверхности оттенок легкого загара.
- Скраб на основе морской соли, в составе которого также будут присутствовать мед, оливковое масло и цедра лимона, питает и активно увлажняет дерму. Тон выравнивается, а на ощупь она становится бархатистой.
- Нередко используется и сахарный скраб, созданный из обычного свекловичного или тростникового сахара. Его смешивают с растительным маслом или гелем для душа и быстро втирают в тело.
