Питание Екатерины Стриженовой - Мудрые советы

Питание Екатерины Стриженовой

0

Питание Екатерины Стриженовой

О таких, как Екатерина Стриженова, говорят, что они пьют эликсир молодости на завтрак, обед и ужин. Мол, знает женщина секреты, помогающие находиться в пределах одного веса в течение десятков лет. А телеведущая и не отрицает: знает секреты и делится ними с большим удовольствием. Звезда верит, что похудение может быть безболезненными, питание и вкусным, и полезным, а косметика на полочке в ванной — по бабушкиным рецептам.

Питание Екатерины Стриженовой

Екатерина Стриженова старается следовать правилам раздельного питания. Сегодня она не смешивает углеводы и белки, употребляет фрукты только до обеда, а ужинать старается нежирной рыбой с зеленью, из напитков предпочитает зеленый чай и кефир. Есть и список запрещенных продуктов. Да, Екатерина уверена, что гены тоже играют роль, но с любыми изменениями в весе можно справиться без помощи специалистов.

Отношение к диетам

Питание Екатерины Стриженовой

Питание Екатерины Стриженовой

«Я хорошо отношусь к диетам и перепробовала их практически все». Лучшие результаты телеведущей принесла безуглеводная белковая диета по Аткинсу. Единственный минус — непродолжительность такого рациона. Если перейдете черту, можете страдать от серьезных последствий. По словам Екатерины, это самый легкий способ быстрого избавления от лишнего веса.

Питание Екатерины Стриженовой

Питание Екатерины Стриженовой

Одно время российская актриса сидела на диете гейши: пила чай с обезжиренным молоком утром и вечером, съедала по 250 г риса во время каждого приема еды, пила много воды. За 5 дней ей удавалось сбросить 5 кг. Результаты радовали, но не долго, поэтому Екатерина пришла к выводу, что правильный рацион — куда лучший способ держать форму.

Повседневный рацион

Питание Екатерины Стриженовой

Питание Екатерины Стриженовой

Никакой еды после 5 вечера, строгое разделение пищи, ограниченное количество фруктов, небольшие порции — главные правила Екатерины Стриженовой. А еще она составила список запрещенных продуктов. В нём всё то, что помогает набрать вес, а не сбросить его.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу: