Тренинг уверенности в себе: раскрываем потенциал - Мудрые советы

Тренинг уверенности в себе: раскрываем потенциал

0

Застенчивым и стеснительным людям живется гораздо труднее чем тем, кто уверен в собственных силах. Они постоянно думают о своих поступках негативно, не могут решиться на серьезный шаг, с трудом заводят новые знакомства, стараются быть ведомыми исполнителями, а не инициативными организаторами. Для таких индивидуумов тренинг уверенности в себе станет первым шагом к кардинальным переменам в сознании и поведении. Почему так важно найти эффективные методы преодоления неуверенности?

Влияние самооценки на качество жизни
По достоинству оценивать личные достижения, силы, умения могут не все люди. На самомнение человека огромное влияние оказывает социум: слова и поступки окружающих по отношению к индивидууму. Довольно часто женщины смотрят на себя чужими глазами, самостоятельно не оценивая собственные поступки и достоинства. Навязанные приоритеты не позволяют адекватно определить роль личности в обществе, заставляют совершать поступки, которые им не свойственны.

На психологических тренингах для женщин часто рассматривают 2 ситуации, позволяющие понять, как мнение окружающих влияет на самооценку.

  • Девушка, не одаренная талантами, но имеющая достаточно высокое самомнение, будет занимать приличное место в социуме. Своей уверенностью она будет притягивать людей, потому что ведет себя так, как того требует окружение.
  • Талантливая девушка, окончившая институт с отличием, но совершившая несколько незначительных ошибок на рабочем месте, будет считать себя ничтожеством в сравнении с более опытными коллегами. Особенно ухудшается ситуация, если и дома ее считают бездарностью.
  • Направленный на повышение самооценки и уверенности в себе тренинг дает надежду барышням на изменение качества жизни. Если вовремя не прибегнуть к психологической помощи, невозможно будет добиться карьерного роста, семейного счастья, устранения нервное напряжение, чтобы получать удовольствие от жизни.

    5 упражнений для повышения самооценки
    Курсы уверенности в себе рекомендуется пройти практически каждой барышне, имеющей недовольство личными качествами характера, внешностью, умениями. У каждого человека есть повод думать о себе в негативном свете, однако только адекватная оценка поможет наладить связи с внешним миром.

    Какие упражнения для уверенности в себе наиболее действенны?

    1. Напишите хвалебную оду
    Почувствовав моральный дискомфорт, постарайтесь успокоиться. Возьмите блокнот или тетрадь, и на чистой странице начните писать хвалебную оду… самой себе! Психологический тренинг для повышения самооценки начинается с перечисления без стеснения всех достоинств, которыми обладает индивидуум. Излагайте мысли короткими предложениями по 6-8 слов. Желайте себе здоровья, любви, успехов в работе. Ежедневно перечитывая наполненное положительной энергетикой послание, вы будете чувствовать прилив сил, а окружающий мир покажется более светлым и доброжелательным.

    Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:






    Warning: file_put_contents(/var/www/oxall.ru/data/www/oxall.ru/): failed to open stream: Is a directory in /var/www/oxall.ru/data/www/oxall.ru/wp-content/plugins/propellerads-official/includes/class-propeller-ads-anti-adblock.php on line 203