Как выйти из зоны комфорта: разрушаем барьеры сознания - Мудрые советы

Как выйти из зоны комфорта: разрушаем барьеры сознания

0

Образ жизни среднестатистического человека довольно однообразен. Он день за днем выполняет привычные действия, которые приносят ожидаемые результаты, не стремясь сделать что-то масштабное и совершенно новое, что кардинально изменит жизненный уклад. Как выйти из зоны комфорта, чтобы добиваться большего, нежели имеешь? Как преодолеть собственные убеждения и представления об уютном мирке, чтобы не оказаться в стрессовой ситуации из-за минимальных перемен?

Что такое зона комфорта
Это жизненное пространство, в котором индивидуум чувствует себя в полнейшей безопасности. Зона комфорта в психологии – это заключение человеком себя в строгие психологические рамки, выход за границы которых может вызывать самые разные, но обычно исключительно негативные реакции. «Клетка» выстроена из шаблонов поведения, привычек, стереотипов. Все, что за ее пределами, пугает и раздражает, поэтому шаг наружу сделать чрезвычайно тяжело.

Зона комфорта – что это такое? Жизнь на автопилоте, где все действия повторяются автоматически, а их результат четко предсказуем. Застряв в замкнутом пространстве, человек деградирует как личность, он забывает, что во внешнем мире немало неизведанных открытий, новых ощущений и захватывающих приключений. Для многих людей выход из зоны комфорты – единственный путь развития.

Зачем встречаться с раздражающими факторами
Покинуть зону комфорта самостоятельно довольно трудно. Однако определенная гибкость, умение лавировать, перестраиваться и эффективно действовать в зависимости от обстоятельств – это прекрасный навык, необходимый для достижения жизненного успеха. Созданная собственными страхами и сомнениями «клетка», напоминает теплое и уютное болото. Оно незаметно поглощает и заставляет человека терять желание стремиться к положительным изменениям, продвигаться вперед и достигать новых высот.

Мужчинам и женщинам бывает нелегко избавиться от привычек и убеждений. Одной из самых распространенных причин, почему не открывается зона, является отсутствие внутренней мотивации. Если ее не обрести, то реакцией на непредвиденную ситуацию станет всепоглощающий страх, побуждающий спрятаться от внешнего мира. Это главный признак того, что пора покинуть «насиженное место» и открыться переменам.

3 шага к успеху
Подготовиться заранее к событиям, которые насильно вытащат человека из привычного ритма жизни, невозможно. Это может быть болезнь близкого, потеря работы, банкротство или любое другое происшествие негативного окраса. Нарушается зона комфорта, и как из нее выйти без моральных потерь понять без помощи специалиста сложно. Психологи советуют расширять собственные границы самостоятельно, не дожидаясь толчков от жизни.

1. Поставьте цель
Что значит выйти из зоны комфорта? Этот процесс обозначает раздвигание психологических границ. Необходимо поставить перед собой цель и двигаться в ее направлении, не боясь мечтать и меняться. Она должна быть конкретной и с четко обозначенными сроками. Можно расписать по пунктам план на каждый день, чтобы выполняя задания, незаметно выскользнуть из «клетки».

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу: