Отменные диетические голубцы с курицей - Мудрые советы

Отменные диетические голубцы с курицей

0

Отменные диетические голубцы с курицей

Представляем вашему вниманию рецепт очень аппетитного блюда, которое понравится абсолютно всем.

Они невероятно вкусные. Уплетаются голубцы с преогромным удовольствием.

Более того, можно не переживать за лишние калории, так как они диетические.

Каждая хозяйка справится с их приготовлением. Рекомендую всем попробовать.

Ваши домочадцы будут и сытыми, и довольными. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

  • 450 гр куриной грудки
  • 60 гр пшеничной крупы
  • 2 репчатого лука
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 морковь
  • полторы столовые ложки томатной пасты
  • соль и специи по вкусу
  • 2 веточки любой зелени

Начинаем процесс

В первую очередь пропускаем через мясорубку куриную грудку и один репчатый лук.

Добавляем сюда же продавленный через пресс чеснок и хорошо перемешиваем.

Промываем до прозрачной воды пшеничную крупу и перекладываем к фаршу. Солим и приправляем специями. Снова хорошо перемешиваем.

Используя терку, натираем на крупной фракции морковь. Половину от этого количества отправляем в фарш.

Очищаем второй репчатый лук и мелко нарезаем его.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:






Warning: file_put_contents(/var/www/oxall.ru/data/www/oxall.ru/): failed to open stream: Is a directory in /var/www/oxall.ru/data/www/oxall.ru/wp-content/plugins/propellerads-official/includes/class-propeller-ads-anti-adblock.php on line 203