Люди сами уничтожают свои почки! 10 вредных привычек, от которых надо обязательно избавиться! - Мудрые советы

Люди сами уничтожают свои почки! 10 вредных привычек, от которых надо обязательно избавиться!

0

Люди сами уничтожают свои почки! 10 вредных привычек, от которых надо обязательно избавиться!

Почки это один из самых важных органов человека. Этот парный орган исполняет нелегкую роль фильтра, очищая кровь от различных токсинов, микробов и инфекций. Почки регулируют водно-солевой баланс в организме, нормализуют кровяное давление и производство кровяных красных тел.

По мимо этого, почки выполняют еще очень много важных функций, однако в этой статье мы поговорим о том, как люди недооценивают этот орган и сами губят свое здоровье…

Очень многим из нас эти вредные привычки хорошо знакомы, но мало кто задумываемся насколько сильно они губительны для здоровья. Покончите раз и навсегда с этими зловредными привычками, чтобы уберечь свои почки от болезней!

Люди сами уничтожают свои почки! 10 вредных привычек, от которых надо обязательно избавиться!

Вредные привычки, которые убивают почки

1. Алкоголь и курение

О том, что курение и алкоголь вредят здоровью, знают все. Эти губительные привычки ухудшают функцию почек, и они просто уже не в силах справляться со всем количеством поступающих в организм токсических веществ.

Красивая картинка с экрана, где люди курят и выпивают, в реальной жизни оказывается убийственной. Задумайтесь над этим, когда захотите в следующий раз прикурить сигарету или выпить бутылку пива…

2. Недосыпание

Хроническое недосыпание препятствует обновлению тканей почек в ночное время. Этот факт может полностью нарушить работу почек. Высыпайтесь!

3. Кофеин в больших количествах

Это и есть причина вашего недосыпания! Кофеин, который содержится в кофе и других безалкогольных напитках, употребляемый в больших количествах, очень вреден для организма в целом, и особенно для почек. Кофеин обладает сильными мочегонными свойствами, сильно обезвоживает организм и принуждает почки работать вхолостую, перезагружая их.

4. Пассивный образ жизни

Очень часто, особенно при малоподвижном образе жизни, в почках образуются застойные явления. Восстановить циркуляцию крови, поможет обыкновенная небольшая разминка и гимнастика. Регулярное выполнение физических упражнений предотвратит возникновение камней в почках.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:






Warning: file_put_contents(/var/www/oxall.ru/data/www/oxall.ru/): failed to open stream: Is a directory in /var/www/oxall.ru/data/www/oxall.ru/wp-content/plugins/propellerads-official/includes/class-propeller-ads-anti-adblock.php on line 203