Комбинации продуктов - Мудрые советы

Комбинации продуктов

0

Комбинации продуктов

У каждого есть свои любимые сочетания продуктов — курица с апельсином, сливки с черносливом или вишня с шоколадом. Но если некоторые комбинации идеальны по вкусу, то есть дуэты, которые помогают максимально усилить полезные свойства друг друга.

Самое главное, что все эти сочетания действительно очень вкусные и часто мы подсознательно готовим именно такие варианты. Но не лишне будет узнать о пользе любимого блюда или почерпнуть для себя новые идеи!

Полезные сочетания продуктов

  1. Говяжья печень и болгарский перец
    Комбинации продуктов

    Эти продукты вкусны и сами по себе, но сочетание их еще лучше. Но дело не только во вкусе — перец богат витаминами А и С, без которых железо плохо усваивается. А в говядине много этого минерала, необходимого нашему организму. Поэтому стоит запекать печень вместе с перцем или добавлять этот овощ в салат.

  2. Свинина и брюссельская капуста
    Комбинации продуктов

    Это мясо содержит много селена, который подавляет развитие раковых клеток. А брюссельская капуста богата сульфорафаном, который активизирует полезный минерал и усиливает его действие в 13 раз! Так что запекайте кочанчики с кусочками свинины или оборачивайте их беконом, чтобы получить максимум пользы.

  3. Курица и морковь
    Комбинации продуктов

    Курица отлично сочетается с фруктами и сладкими овощами — например, морковью. А ведь помимо идеального вкуса такой дуэт еще и очень полезен! Морковка богата витамином А, который помогает организму бороться с различными бактериями и вирусами. А в состав куриного мяса входит цинк, которые способствует хорошему усвоению витамина А.

  4. Яйца и брокколи
    Комбинации продуктов

    Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу: