Французская диета - Мудрые советы

Французская диета

0

Французская диета

Изысканные, утонченные, стройные… Эх, всегда хотелось походить на настоящую француженку. Но одно дело начитаться французских романов, слушать романсы, есть круассаны и даже начать учить язык, и совсем другое хвастаться потрясающей фигурой. Французская диета может стать тем ответом, который вы так ищите. Вам 30 лет или за 50 — результаты возможны в любом возрасте.

Французская диета

Приготовьтесь… Вам даже не надо ничего готовить. Ну кроме кофе, конечно. Каждая третья француженка питается согласно такому меню раз в два месяца, но только они называют это не диетой, а простым способом привести себя в форму. Если вы любите есть шоколад и сыр во время диеты, читайте дальше.

Правила диеты на шоколаде

  1. Тут важно четкое соблюдение меню, а вот режим питания может быть произвольным. Это значит, что вы можете есть в любое удобное время. Вот только последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна.

    Французская диета

  2. В сутки нужно выпивать до 2 л жидкости. В дозволенный перечень входит кофе без подсластителей, травяной чай без сахара или мёда, негазированная вода.

    Французская диета

  3. В таком режиме нужно продержаться неделю, если вы хотите достичь желаемых результатов. А они, между прочим, — 4–5 кг к концу седьмого дня.

    Французская диета

  4. Фрукты, овощи, сахар и соль, соки и газированные напитки убираются из рациона полностью. Это правило касается и алкоголя.

    Французская диета

Заметьте, что мы ничего не сказали о десертах во время данного рациона для похудения. Да, от них тоже стоит отказаться. Ото всех кроме горького шоколада при диете. Он понижает уровень плохого холестерина.

Меню французской диеты

Французская диета

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу: